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    芝麻醬的含量都有什么?

    來源:小磨香油 發布時間:2023-12-04 21:03:47


    芝麻醬的含量都有什么?

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    芝麻醬是一種營養豐富的調味品,其主要營養成分包括:

    鈣:芝麻醬的鈣含量比蔬菜和豆類都高,僅次于蝦皮,對骨骼和牙齒的發育都有益處。

    鐵:芝麻醬的鐵含量比豬肝、雞蛋黃都高出數倍,有助于糾正和預防缺鐵性貧血。

    維生素E:芝麻醬含有豐富的維生素E,具有抗氧化、抗炎癥的功效,有助于提高身體抵抗力。

    卵磷脂:芝麻醬中的卵磷脂含量豐富,有助于防止頭發過早變白或脫發 。

    膳食纖維:芝麻醬中的膳食纖維含量也很高,有助于潤腸通便。

    其他礦物質:芝麻醬中還包含鋅、硒、銅、錳等多種礦物質 。

    以上就是芝麻醬的主要營養成分,希望對您有所幫助。



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