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    芝麻醬的含量都有什么?

    來(lái)源:小磨香油 發(fā)布時(shí)間:2023-12-04 21:03:47


    芝麻醬的含量都有什么?

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    芝麻醬是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的調(diào)味品,其主要營(yíng)養(yǎng)成分包括:

    鈣:芝麻醬的鈣含量比蔬菜和豆類都高,僅次于蝦皮,對(duì)骨骼和牙齒的發(fā)育都有益處。

    鐵:芝麻醬的鐵含量比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍,有助于糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。

    維生素E:芝麻醬含有豐富的維生素E,具有抗氧化、抗炎癥的功效,有助于提高身體抵抗力。

    卵磷脂:芝麻醬中的卵磷脂含量豐富,有助于防止頭發(fā)過(guò)早變白或脫發(fā) 。

    膳食纖維:芝麻醬中的膳食纖維含量也很高,有助于潤(rùn)腸通便。

    其他礦物質(zhì):芝麻醬中還包含鋅、硒、銅、錳等多種礦物質(zhì) 。

    以上就是芝麻醬的主要營(yíng)養(yǎng)成分,希望對(duì)您有所幫助。



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